Prawda jest taka, że gdyby nie to, że jestem Psychoterapeutą, nigdy nie dowiedziałabym się tego, że gość zarządzający 200 osobowym zespołem cierpi na nerwicę natręctw i leczy się od 2 lat, a super atrakcyjna Prawniczka od dawna zmaga się z zaburzeniami odżywiania.
Dlaczego tak trudno im się przyznać, że korzystają z wsparcia? Jak mają zdrowieć, skoro nawet ich najbliżsi nie wiedzą, o ich chorobie? Dlaczego zaburzenia psychiczne i korzystanie z psychoterapii to cały czas tabu? Dlaczego lecimy z katarem do internisty, a w obliczu kryzysów psychicznych wstydzimy się skorzystać z wsparcia Ekspertów?
Zaburzenia psychiczne są niezwykle demokratyczne i dotyczą wszystkich, bez względu na to, jaką profesję się uprawia. Presja parcia na sukces wyciska z ludzi ostatnie soki i właśnie to rodzi wiele kryzysów psychicznych, przez które samemu bardzo trudno przebrnąć. Gabinety psychoterapeutyczne pełne są pozornie wysoko funkcjonujących dyrektorów, managerów, tzw. ludzi biznesu. I to bardzo dobrze, bo Ci pozwalają sobie pomóc! Ile jest jednak takich osób, które nie sięgają po pomoc, bo to cały czas wstyd?
11 przykładowych powodów dla których warto udać się do Psychoterapeuty:
- Czujesz, że nic Cię nie cieszy, nawet to, co dotąd przynosiło satysfakcję
- Nie potrafisz kontrolować swoich emocji
- Doświadczasz ataków paniki, lęku lub wybuchów agresji
- Masz bóle głowy, brzucha, a twój system odpornościowy przestał działać
- Byłeś świadkiem lub bezpośrednio doznałeś traumy i nie możesz przestać o tym myśleć
- Coraz częściej sięgasz po substancje psychoaktywne
- Przestałeś radzić sobie w pracy
- Twoje relacje z bliskimi uległy pogorszeniu
- Masz zaburzenia snu i odczuwasz chroniczne zmęczenie
- Twoje otoczenie – w pracy, w domu, sygnalizuje Ci, że coś z Tobą nie tak
- Mimo starań, nie potrafisz sobie z tym poradzić.